Banan jest dozwolony dla niemowlaka od początku rozszerzania diety. Jest lubianym słodkim owocem. Na początku rozszerzania diety możesz podawać go przekrojonego na kształt swojego kciuka, rozgnieść widelcem i podać na łyżeczce czy dodać do kaszki, owsianki czy placków.
Od kiedy można podać banana niemowlakowi
Banan jest dozwolony dla niemowlaka od początku rozszerzania diety. Zazwyczaj jest lubianym owocem. Charakteryzuje się kremową konsystencją i słodkim smakiem.
Banan- jak podać niemowlakowi
Banan ma dość łatwą formę do jedzenia dla niemowląt. Może być pierwszym produktem jedzonym w kawałku przez niemowlaka. Na początku rozszerzania diety możesz podawać go przekrojonego na kształt swojego kciuka, rozgnieść widelcem i podać na łyżeczce czy dodać do kaszki, owsianki czy placków. Jeśli banan w kawałku ślizga się maluchowi w rączkach możesz obtoczyć go zmiksowanymi orzechami lub obtoczyć zbożami ekspandowanymi.
Każde dziecko rozwija się w swoim tempie, możliwości i umiejętności mogą się różnić między dziećmi. Nie porównuj swojego niemowlaka. Od początku możesz podawać formy bardziej rozdrobnione, zmiksowane. W miarę upływu czasu staraj się utrudniać formę podania (dbając wciąż o bezpieczeństwo). Nauka gryzienia kształtuje się do około 24 miesiąca życia, jednak największe możliwości nabywania tych umiejętności występują między 6 a 10 miesiącem życia.
Przepisy z bananem dla niemowlaka na początek rozszerzania diety
Na początku rozszerzania diety możesz podawać go przekrojonego na kształt swojego kciuka, rozgnieść widelcem i podać na łyżeczce czy dodać do kaszki, owsianki czy placków.
W miarę upływu czasu, możesz coraz bardziej urozmaicać posiłki, korzystając z różnych form i smaków. Banan może służyć jako delikatne słodzidło, dzięki czemu placki, gofry, czy owsianki są bardziej słodkie. Z dodatkiem banana możesz zrobić również domową wersję Danio. Wyjdzie maluchowi na plus 😉
Banan może być również zamiennikiem jajka przy wypiekach. Z dodatkiem banana zrobisz muffinki, pyszne lody w lecie, sernik, placki szpinakowe i 80 innych przepisów więcej z dodatkiem banana. Wszystko w aplikacji Pierwsze Smaki.
Jak często można podawać niemowlakowi banana
Banan jest dość słodkim owocem. Staraj się aby owoców w diecie było mniej niż warzyw i dbaj o różnorodność. Warzywa i owoce należy podawać codziennie. Podczas rozszerzania diety ważne jest aby oswajać malucha z tymi mniej akceptowalnymi smakami (warzywa). Nie istnieją dane, które pozwoliłyby precyzyjnie określić, jaki jest optymalny stosunek warzyw do owoców Zaleca się podawać więcej warzyw w ciągu dnia, uznaje się stosunek 2-3 porcje warzyw na 1 porcję owoców. W diecie niemowlaka warto dbać o różnorodność, rotuj ilością i rodzajami warzyw i owoców.
W jaki sposób nie podawać banana niemowlakowi
- Banan jest miękkim produktem, nie stwarza większego ryzyka zadławienia. Ważne abyś zawsze była z niemowlakiem przy jedzeniu.
- Soki bananowe (ani żadne inne) nie są zalecane w diecie niemowlaka.
Dodatkowe informacje o bananie
Banan z ciemną skórką będzie dużo bardziej słodki niż ten mniej dojrzały. Nie wyrzucaj takiego banana, zrób z niego chlebek bananowy lub koktajl. Te mniej dojrzałe banany naturalnie zawierają mniej cukrów, stąd ich smak i słodkość nie jest tak intensywna. Banan nie jest owocem bogatym w błonnik. Przy problemach z wypróżnianiem postaraj się wymieniać na inne owoce jak np jabłka, kiwi czy maliny.
Potrzebujesz więcej pomocy od innych mam i dietetyka ?
- Polskie Towarzystwo Gastroenterologii, Hepatologii i Żywienia Dzieci, 2021.
- Bazy danych IŻŻ, USDA
