Jest dozwolona dla niemowlaka od początku rozszerzania diety. Zawiera dużo witaminy C. Mimo, że lato jest sezonem na regionalne truskawki to można je spotkać w sklepach cały rok.
Jeśli kupujesz truskawki poza sezonem lepszym wyborem będzie kupno mrożonych.
Mają bezpieczną formę do jedzenia od samego początku ponieważ są miękkie. Możesz podać w całości od początku rozszerzania diety
Jest dozwolona dla niemowlaka od początku rozszerzania diety. Jest świetną alternatywą dla mięsa. Zawiera sporo żelaza. Kupując tofu naturalne sprawdź aby w składzie była tylko woda i nasiona soi. Dozwolonymi dodatkami są również wapń i magnez.
Przy alergii na BMK z powodzeniem może zastępować twarożek.
Przy alergii na jajko możesz zrobić z niego jajecznice.
Jest dozwolona dla niemowlaka od początku rozszerzania diety. Jeśli jesteście na początku drogi z rozszerzaniem diety, rozdrobnij widelcem na papkę, zmiksuj. Śliwkę możesz ugotować, jest bardzo pomocna na problemy z wypróżnieniem. Miękką śliwkę możesz podać w kawałku bez pestki jak na zdjęciu okładki. Twarda śliwka może stwarzać ryzyko zakrztuszenia, pokrój ją drobno. W sezonie na śliwki warto zrobić domową konfiture, np czeko śliwkę z dodatkiem kakao, bez dodatku cukru.
Pomarańcze możesz podawać od początku rozszerzania diety. Aktualne zalecenia nie mówią o tym aby cytrusy zostały wprowadzone w kolejnym, konkretnym miesiącu. Na początku rozszerzania diety warto ściągnąć skórkę i podać niemowlakowi sam miąższ. To samo tyczy się grejpfruta czy mandarynki. Taka forma podania jest łatwiejsza dla niemowlaka do zjedzenia.
Papaja to owoc egzotyczny, który możesz kupić w różnych porach roku w sklepie. Może być ciekawym okazjonalnym urozmaiceniem w diecie niemowlaka. W zależności od stopnia miękkości, podaj w podłużnym kawałku lub zmiksuj. Papaja jak inne owoce egzotyczne możesz podawać od początku rozszerzania diety, zwracając uwagę jedynie na bezpieczeństwo podania.
Jest dozwolony dla niemowlaka od początku rozszerzania diety. Jego miąższ jest miękki, możesz pokroić go w podłużne kawałki wielkości Twojego kciuka i podać tak niemowlakowi. Możesz zetrzeć na tarce i zrobić mizerię z dodatkiem jogurtu greckiego/naturalnego/kokosowego i podać jako dodatek do obiadu. Idealny jako dodatek do śniadań, obiadów kolacji.
Jest dozwolona dla niemowlaka od początku rozszerzania diety. Jeśli jesteście na początku drogi z jedzeniem, rozdrobnij widelcem na papkę, zmiksuj. Miękką nektarynkę możesz podać w kawałku bez pestki jak na zdjęciu okładki. Twardą możesz podać w całości. Niezależnie od wieka dziecka, owoc możesz podać w skórce jak i bez
Jest dozwolone dla niemowlaka od początku rozszerzania diety. Twardsze mango rozgnieć widelcem, zmiksuj lub wyskrob miąższ na łyżeczce. Miękkie mango możesz podawać maluchowi od poczatku w kawałku.
Dobry dodatek do słodkich posiłków (np jogurt + mango+ wioski kokosowe)- wszystko możesz zmieszać lub zmiksować.
Kiwi to owoc egzotyczny i jest dozwolony dla niemowlaka od początku rozszerzania diety. Mimo, że można jeść go w skórce, niemowlakowi obierz i podaj pokrojone na pół lub na łyżeczce. W miare nauki nowych umiejętności niemowlę będzie mogło jeść kiwi pokrojone w kostkę i jeść rękoma lub nabijać na widelec.
Miękkie kiwi niemowlę może jeść w całości od początku rozszerzania diety.
Guawa to owoc egzotyczny, który możesz kupić w różnych porach roku w sklepu. Może być ciekawym okazjonalnym urozmaiceniem w diecie niemowlaka. W zależności od stopnia miękkości, podaj w podłużnym kawałku lub zmiksuj. Guawa jak inne owoce egzotyczne możesz podawać od początku rozszerzania diety, zwracając uwagę jedynie na bezpieczeństwo podania.
Gruszka jest dozwolona od początku rozszerzania diety. Możesz podać ją w skórce lub obrać. W zależności od twardości podawaj niemowlakowi. Twardą gruszkę podaj w całości, zetrzyj na tarce lub zgnieć widelcem. Miękką gruszkę możesz podawać w podłużnych kawałkach od początku rozszerzania diety.
Grejpfrut możesz podawać od początku rozszerzania diety. Aktualne zalecenia nie mówią o tym aby cytrusy zostały wprowadzone w kolejnym, konkretnym miesiącu. Na początku rozszerzania diety warto ściągnąć skórkę i podać niemowlakowi sam miąższ. To samo tyczy się mandarynek czy pomarańczy. Taka forma podania jest łatwiejsza dla niemowlaka do zjedzenia.
Grejpfrut jest owocem importowanym, mimo, że możesz go spotkać w sklepach przez cały rok najsmaczniejszy jest jesienią i zimą.
Banan jest dozwolony dla niemowlaka od początku rozszerzania diety. Jest lubianym słodkim owocem. Na początku rozszerzania diety możesz podawać go przekrojonego na kształt swojego kciuka, rozgnieść widelcem i podać na łyżeczce czy dodać do kaszki, owsianki czy placków.
Arbuz jest dozwolony dla niemowlaka od początku rozszerzania diety. Dojrzały jest miękki. Jeśli maluch dopiero zaczął przygodę z jedzeniem, wyciągnij pestki i pokrój go w cienkie paski. W miarę rozwoju umiejętności dziecka możesz zacząć podawać w podłużnych kawałkach. Gdy maluch zacznie nabierać umiejętności chwytania w kciuk i palec wskazujący (chwyt pesetowy rozwija się w okolicach 10 miesiąca) możesz zacząć kroić w kwadraty. Bliżej roku będzie już mógł nabijać sobie małe kawałki na widelec i jeść nim samodzielnie.
