Jest dozwolona dla niemowlaka od początku rozszerzania diety. Warto ją włączyć do menu, sezon na wiśnie jest krótki, pozwól chociaż raz spróbować maluchowi. Czereśnie są okrągłe więc to produkt zwiększający ryzyko zakrztuszenia. Podając niemowlakowi przekrój na pół (dodatkowo możesz rozgnieść widelcem).
Jest dozwolone dla niemowlaka od początku rozszerzania diety. Jako, że jest produktem okrągłym, małym i twardym zwiększa ryzyko zakrztuszenia. Przed podaniem niemowlakowi przekrój na pół lub ćwiartki. Jeżeli kroisz na pół zrób to pionowo. Nie musisz obierać ze skórki ale równie dobrze możesz podać sam miąższ
Jest dozwolona dla niemowlaka od początku rozszerzania diety. Zawiera dużo witaminy C. Mimo, że lato jest sezonem na regionalne truskawki to można je spotkać w sklepach cały rok.
Jeśli kupujesz truskawki poza sezonem lepszym wyborem będzie kupno mrożonych.
Mają bezpieczną formę do jedzenia od samego początku ponieważ są miękkie. Możesz podać w całości od początku rozszerzania diety
Tofu jest bardzo dobrym źródłem białka, warto wprowadzać je do jadłospisu. Soja jest alergenem, jednak nie opóźniamy wprowadzania alergenów w diecie dziecka.
Tofu sprawdzi się do wytrwanych przepisów: do makaronu, gulaszu, kaszy, w formie pasty na kanapki czy wblendowane w sos warzywny dla podbicia ilości białka, ale pasuje też do słodkich opcji: zblendowany w owsiance, jako baza placuszków.
Tofu naturalne Biedronka Przeczytaj »
Jest dozwolona dla niemowlaka od początku rozszerzania diety. Jeśli jesteście na początku drogi z rozszerzaniem diety, rozdrobnij widelcem na papkę, zmiksuj. Śliwkę możesz ugotować, jest bardzo pomocna na problemy z wypróżnieniem. Miękką śliwkę możesz podać w kawałku bez pestki jak na zdjęciu okładki. Twarda śliwka może stwarzać ryzyko zakrztuszenia, pokrój ją drobno. W sezonie na śliwki warto zrobić domową konfiture, np czeko śliwkę z dodatkiem kakao, bez dodatku cukru.
Jest dozwolona dla niemowlaka od początku rozszerzania diety. Nie musisz ściągać skórki. Możesz podać zarówno surową jak i po obróbce cieplnej.
na początku rozszerzania diety chcąc podać w kawałku pokrój na bardzo cienkie podłużne kawałki. Twardej surowej papryki nie podawaj w grubszych kawałkach ze względu na większe ryzyko zakrztuszenia.
Paprykę możesz podać jako dodatek do wytrawnego dania, jako składnik leczo/ gulaszu lub zrobić ją faszerowaną, np. z mięsem mielonym
Papaja to owoc egzotyczny, który możesz kupić w różnych porach roku w sklepie. Może być ciekawym okazjonalnym urozmaiceniem w diecie niemowlaka. W zależności od stopnia miękkości, podaj w podłużnym kawałku lub zmiksuj. Papaja jak inne owoce egzotyczne możesz podawać od początku rozszerzania diety, zwracając uwagę jedynie na bezpieczeństwo podania.
Jest dozwolony dla niemowlaka od początku rozszerzania diety. Jego miąższ jest miękki, możesz pokroić go w podłużne kawałki wielkości Twojego kciuka i podać tak niemowlakowi. Możesz zetrzeć na tarce i zrobić mizerię z dodatkiem jogurtu greckiego/naturalnego/kokosowego i podać jako dodatek do obiadu. Idealny jako dodatek do śniadań, obiadów kolacji.
Jest dozwolona dla niemowlaka od początku rozszerzania diety. Jeśli jesteście na początku drogi z jedzeniem, rozdrobnij widelcem na papkę, zmiksuj. Miękką nektarynkę możesz podać w kawałku bez pestki jak na zdjęciu okładki. Twardą możesz podać w całości. Niezależnie od wieka dziecka, owoc możesz podać w skórce jak i bez
Wybieraj morele niesiarkowane, w składzie powinny być tylko owoce: morele 100%. Mają ciemniejszy kolor, nie są jasno-pomarańczowe.
Morele niesiarkowane Rossmann Przeczytaj »
Suszona miechunka bez dodatku cukru, dostępna w Lidlu. Suszone owoce nie powinny być stałym elementem diety, natomiast jest to wartościowy dodatek do chlebków bananowych, dyniowych, ciasteczek owsianych, owsianki czy jogurtu. Miechunka ma sporo witaminy C.
Miechunka suszona Przeczytaj »
Jest dozwolone dla niemowlaka od początku rozszerzania diety. Twardsze mango rozgnieć widelcem, zmiksuj lub wyskrob miąższ na łyżeczce. Miękkie mango możesz podawać maluchowi od poczatku w kawałku.
Dobry dodatek do słodkich posiłków (np jogurt + mango+ wioski kokosowe)- wszystko możesz zmieszać lub zmiksować.
Mandarynki możesz podawać od początku rozszerzania diety. Aktualne zalecenia nie mówią o tym aby cytrusy zostały wprowadzone w kolejnym, konkretnym miesiącu. Na początku rozszerzania diety warto ściągnąć skórkę i podać niemowlakowi sam miąższ. To samo tyczy się grejpfruta czy pomarańczy. Taka forma podania jest łatwiejsza dla niemowlaka do zjedzenia.
Kumkwat nie jest popularnym egzotycznym owocem. Okazjonalnie można go spotkać na sklepowych półkach, jest dozwolony dla niemowlaka. Można jeść na surowo: w całości, zmiksowane w koktajlach lub krojone.
Kiwi to owoc egzotyczny i jest dozwolony dla niemowlaka od początku rozszerzania diety. Mimo, że można jeść go w skórce, niemowlakowi obierz i podaj pokrojone na pół lub na łyżeczce. W miare nauki nowych umiejętności niemowlę będzie mogło jeść kiwi pokrojone w kostkę i jeść rękoma lub nabijać na widelec.
Miękkie kiwi niemowlę może jeść w całości od początku rozszerzania diety.
Guawa to owoc egzotyczny, który możesz kupić w różnych porach roku w sklepu. Może być ciekawym okazjonalnym urozmaiceniem w diecie niemowlaka. W zależności od stopnia miękkości, podaj w podłużnym kawałku lub zmiksuj. Guawa jak inne owoce egzotyczne możesz podawać od początku rozszerzania diety, zwracając uwagę jedynie na bezpieczeństwo podania.
Gruszka jest dozwolona od początku rozszerzania diety. Możesz podać ją w skórce lub obrać. W zależności od twardości podawaj niemowlakowi. Twardą gruszkę podaj w całości, zetrzyj na tarce lub zgnieć widelcem. Miękką gruszkę możesz podawać w podłużnych kawałkach od początku rozszerzania diety.
Figa jest dozwolona dla niemowlaka od początku rozszerzania diety. Należy obrać ją ze skórki, jeśli jest miękka możesz bez problemu podać ją w całości niemowlakowi. W sklepach pojawia się późnym latem, jeśli masz zasoby warto dać maluchowi jej spróbować.
Jest dozwolona dla niemowlaka od początku rozszerzania diety. Jeśli jesteście na początku drogi z jedzeniem, rozdrobnij widelcem na papkę, zmiksuj. Miękką brzoskwinie możesz podać w kawałku bez pestki jak na zdjęciu okładki. Twardą brzoskwinie możesz podać w całości. W sezonie na brzoskwinie zrób domowy dżem z dodatkiem pektyny, bez dodatku cukru. Przepis znajdziesz w aplikacji 🙂
Borówki są dozwolone dla niemowlaka od początku rozszerzania diety. Są fajnym dodatkiem do słodkich śniadań czy na przekąskę. Na początku rozszerzania diety możesz je zmiksować z kaszką lub owsianką. Możesz też je rozgnieść widelcem.
Banan jest dozwolony dla niemowlaka od początku rozszerzania diety. Jest lubianym słodkim owocem. Na początku rozszerzania diety możesz podawać go przekrojonego na kształt swojego kciuka, rozgnieść widelcem i podać na łyżeczce czy dodać do kaszki, owsianki czy placków.
Arbuz jest dozwolony dla niemowlaka od początku rozszerzania diety. Dojrzały jest miękki. Jeśli maluch dopiero zaczął przygodę z jedzeniem, wyciągnij pestki i pokrój go w cienkie paski. W miarę rozwoju umiejętności dziecka możesz zacząć podawać w podłużnych kawałkach. Gdy maluch zacznie nabierać umiejętności chwytania w kciuk i palec wskazujący (chwyt pesetowy rozwija się w okolicach 10 miesiąca) możesz zacząć kroić w kwadraty. Bliżej roku będzie już mógł nabijać sobie małe kawałki na widelec i jeść nim samodzielnie.
Agrest jest dozwolony dla niemowlaka od początku rozszerzania diety. Zawiera ogrom witaminy C, warto go włączyć do menu, sezon na niego jest krótki, pozwól chociaż raz spróbować maluchowi. Agrest możesz podać zmiksowany np. z kaszką czy z owsianką. Nie musisz go gotować ani ściągać skórki. Jest okrągły więc jest potencjalnie produktem zwiększającym ryzyko zakrztuszenia. Podając go niemowlakowi przekrój na pół (dodatkowo możesz rozgnieść widelcem). Jeżeli maluch nie będzie chciał próbować, nie zniechęcaj się. Podaj ponownie kolejnego dnia. Czasem dziecko potrzebuje do 10 prób zanim zaakceptuje jakiś produkt.
