Od kiedy można podać jogurt naturalny niemowlakowi
Jest dozwolony dla niemowlaka od początku rozszerzania diety. Nie jest to obowiązkowy element codziennej diety, jednak warto go wprowadzić jako, że alergeny warto wprowadzić do diety niemowlaka. Dodatkowo nabiał może ograniczać wchłanianie żelaza. Przy zróżnicowanej diecie nie musisz się go obawiać i może pojawiać się na talerzu Twojego malucha jako dodatek w diecie.
Jogurt naturalny dla niemowlaka - Jak podać
Jogurt naturalny możesz podać niemowlakowi na łyżeczce jako dodatek do posiłku. Jeśli maluch nie miał kontaktu z alergenem, pierwsze próby powinny być stopniowe i w małej ilości. Warto przy tym obserwować reakcję niemowlaka.
Przepisy z jogurtem naturalnym dla niemowlaka
Jogurt naturalny może być dodatkiem do twarogu, jeśli zmiksujesz go z owocami masz domowy jogurt owocowy 😉
Im bliżej roku tym jogurtu w diecie niemowlaka może być więcej. Wtedy też możesz przygotowywać domowe przekąski/ posiłki na bazie jogurtu. Jogurt może być też dodatkiem do zup czy sosów.
Jeśli brak Ci pomysłów na codzienne dania- aplikacja Pierwsze Smaki rozwiąże ten problem.
Jak często można podawać niemowlakowi jogurt naturalny
Okazjonalnie lub jako dodatek do dań.
Przetwory z mleka krowiego, takie jak jogurt, kefir, twaróg, ser czy masło, mogą być wprowadzane do diety niemowląt wcześniej, zazwyczaj po ukończeniu 6. m.ż. Są one lepiej tolerowane przez niemowlęta niż samo mleko krowie, a także mogą być dobrym źródłem wapnia, białka i tłuszczów.
Sprawdź produkty nabiałowe w Encyklopedii Pierwsze Smaki tutaj
Przetwory z mleka krowiego, takie jak jogurt, ke–
fir, twaróg, ser czy masło, mogą być wprowadzane do diety niemowląt wcześniej, zazwyczaj po ukoń–
czeniu 6. m.ż. Są one lepiej tolerowane przez nie–
mowlęta niż samo mleko krowie, a także mogą być dobrym źródłem wapnia, białka i tłuszczów
W jaki sposób nie podawać jogurtu niemowlakowi
- Nie podawaj jogurtów jako codzienną bazę śniadań/kolacji niemowlaka gdyż nabiał jest jedynie dodatkiem w diecie malucha,
- Nie podawaj niemowlakowi jogurtów smakowych, które zawierają cukier w składzie,
- Nie podawaj nabiału w momencie kiedy niemowlę jest uczulone na BMK.
- W momencie kiedy niemowlę ma anemie lub niski poziom ferrytyny stosuj nabiał okazjonalnie.
Dodatkowe informacje
- Jest bogaty w wapń, jest świetnym składnikiem diety dla dzieci powyżej 12 miesiąca życia.
- Niemowlętom nie należy ograniczać ilości tłuszczu. Jogurt grecki ma większą zawartość tłuszczu- możesz używać go zamiennie lub wymienić zupełnie na jogurt naturalny.
- Nabiał jest alergenem, podając go pierwszy raz, podaj łyżeczkę i nie wprowadzaj innych nowości tego samego dnia aby sprawdzić ewentualną reakcję na alergen.
Potrzebujesz więcej pomocy od innych mam i dietetyka ?
- Polskie Towarzystwo Gastroenterologii, Hepatologii i Żywienia Dzieci, 2021.
- Bazy danych IŻŻ, USDA
