Od kiedy można podać jogurt grecki niemowlakowi
Jest dozwolony dla niemowlaka od początku rozszerzania diety. Nie jest to obowiązkowy element codziennej diety, jednak warto go wprowadzić jako, że alergeny warto wprowadzić do diety niemowlaka. Dodatkowo nabiał może ograniczać wchłanianie żelaza. Przy zróżnicowanej diecie nie musisz się go obawiać i może pojawiać się na talerzu Twojego malucha jako dodatek w diecie.
Ma więcej tłuszczu (10%) niż jogurt naturalny (3%) . Możesz go wybierać zamiennie, jako, że tłuszczy w diecie niemowlaka nie ograniczamy.
Jogurt grecki dla niemowlaka - Jak podać
Jogurt naturalny możesz podać niemowlakowi na łyżeczce jako dodatek do posiłku. Jeśli maluch nie miał kontaktu z alergenem, pierwsze próby powinny być stopniowe i w małej ilości. Warto przy tym obserwować reakcję niemowlaka.
Przepisy z jogurtem greckim dla niemowlaka
Jogurt grecki może być dodatkiem do twarogu, jeśli zmiksujesz go z owocami masz domowy jogurt owocowy 😉
Im bliżej roku tym jogurtu w diecie niemowlaka może być więcej. Wtedy też możesz przygotowywać domowe przekąski/ posiłki na bazie jogurtu. Jogurt może być też dodatkiem do zup czy sosów. Jeśli brak Ci pomysłów na codzienne dania- aplikacja Pierwsze Smaki rozwiąże ten problem.
Jak często można podawać niemowlakowi jogurt grecki
Jogurt naturalny może być dodatkiem do twarogu, jeśli zmiksujesz go z owocami masz domowy jogurt owocowy 😉
Im bliżej roku tym jogurtu w diecie niemowlaka może być więcej. Wtedy też możesz przygotowywać domowe przekąski/ posiłki na bazie jogurtu. Jogurt może być też dodatkiem do zup czy sosów.
Jeśli brak Ci pomysłów na codzienne dania- aplikacja Pierwsze Smaki rozwiąże ten problem.
W jaki sposób nie podawać jogurtu greckiego niemowlakowi
- Nie podawaj jogurtów jako codzienną bazę śniadań/kolacji niemowlaka gdyż nabiał jest jedynie dodatkiem w diecie malucha,
- Nie podawaj niemowlakowi jogurtów smakowych, które zawierają cukier w składzie,
- Nie podawaj nabiału w momencie kiedy niemowlę jest uczulone na BMK.
- W momencie kiedy niemowlę ma anemie lub niski poziom ferrytyny stosuj nabiał okazjonalnie.
Dodatkowe informacje
- Jest bogaty w wapń, jest świetnym składnikiem diety dla dzieci powyżej 12 miesiąca życia.
- Niemowlętom nie należy ograniczać ilości tłuszczu. Jogurt grecki ma większą zawartość tłuszczu- możesz używać go zamiennie lub wymienić zupełnie na jogurt naturalny.
- Nabiał jest alergenem, podając go pierwszy raz, podaj łyżeczkę i nie wprowadzaj innych nowości tego samego dnia aby sprawdzić ewentualną reakcję na alergen.
Potrzebujesz więcej pomocy od innych mam i dietetyka ?
- Polskie Towarzystwo Gastroenterologii, Hepatologii i Żywienia Dzieci, 2021.
- Bazy danych IŻŻ, USDA
