Od kiedy można podać borówki niemowlakowi
Borówki są dozwolone dla niemowlaka od początku rozszerzania diety. Najczęściej są dodatkiem do słodkich śniadań czy przekąsek. Na początku rozszerzania diety możesz je zmiksować z kaszką lub owsianką. Możesz też je rozgnieść widelcem.
Przepisy z borówkami dla niemowlaka
Borówki możesz wykorzystać jako dodatek do kaszki czy owsianki. Możesz je dodać do muffinek czy placków. Borówki mogą też być samodzielną przekąską dla niemowlaka
W jaki sposób nie podawać borówek niemowlakowi
Borówek nie należy podawać niemowlakowi w całości gdyż zwiększają ryzyko zadławienia. Podając niemowlakowi borówki, przekrój na pół lub zgnieć widelcem.
Jak często można podawać niemowlakowi borówki
Borówki są dostępne u nas w sklepach przez cały rok. Nie ma przeciwskazań aby borówki znajdowały się codziennie w diecie ale dbaj o różnorodność. Warzywa i owoce należy podawać codziennie. Podczas rozszerzania diety ważne jest aby oswajać malucha z tymi mniej akceptowalnymi smakami (warzywa). Nie istnieją dane, które pozwoliłyby precyzyjnie określić, jaki jest optymalny stosunek warzyw do owoców Zaleca się podawać więcej warzyw w ciągu dnia, uznaje się stosunek 2-3 porcje warzyw na 1 porcję owoców. W diecie niemowlaka warto dbać o różnorodność, rotuj ilością i rodzajami warzyw i owoców.
Potrzebujesz więcej pomocy od innych mam i dietetyka ?
- Polskie Towarzystwo Gastroenterologii, Hepatologii i Żywienia Dzieci, 2021.
- Bazy danych IŻŻ, USDA
