Od kiedy można podać twaróg niemowlakowi
Twaróg jest dozwolony dla niemowlaka od początku rozszerzania diety w niewielkich ilościach. Jest bogaty w wapń, jednak lepiej sprawdzi się w codziennej diecie dziecka powyżej roku. Do roku traktuj go raczej okazjonalnie i nie podawaj go w dużych ilościach.
Twaróg dla niemowlaka - Jak podać
Podając twaróg nie podawaj bezpośrednio twarogu bez innego produktu (np jogurtu) gdyż może być trudny do zjedzenia i może stwarzać ryzyko zadławienia.
Przepisy z twarogiem dla niemowlaka
Z twarogu możesz zrobić twarożek, pyszne kluski leniwe czy może być zamiennikiem sklepowego Danio, który zdecydowanie ma lepszy skład niż sklepowy 😉 .Twaróg może być składnikiem twarożku, placków czy gofrów.
Sprawdzi się jako przekąska dla malucha. Jeśli brakuje Ci pomysłów na dania dla niemowlaka dołącz do aplikacji Pierwsze Smaki.
Jak często można podawać niemowlakowi twaróg
Okazjonalnie lub jako dodatek do dań.
Przetwory z mleka krowiego, takie jak jogurt, kefir, twaróg, ser czy masło, mogą być wprowadzane do diety niemowląt wcześniej, zazwyczaj po ukończeniu 6. m.ż. Są one lepiej tolerowane przez niemowlęta niż samo mleko krowie, a także mogą być dobrym źródłem wapnia, białka i tłuszczów.
Sprawdź produkty nabiałowe w Encyklopedii Pierwsze Smaki tutaj
Przetwory z mleka krowiego, takie jak jogurt, ke–
fir, twaróg, ser czy masło, mogą być wprowadzane do diety niemowląt wcześniej, zazwyczaj po ukoń–
czeniu 6. m.ż. Są one lepiej tolerowane przez nie–
mowlęta niż samo mleko krowie, a także mogą być dobrym źródłem wapnia, białka i tłuszczów
W jaki sposób nie podawać twarogu niemowlakowi
- Suchy twaróg bez innych dodatków może być dla niemowlaka cięzki do zjedzenia,
- Twaróg dla niemowlaka lepiej wybierać tłusty lub pełnotłusty
- Nie podawaj twarogu jako codzienną bazę śniadań/kolacji niemowlaka gdyż nabiał jest jedynie dodatkiem w diecie malucha,
- Nie podawaj nabiału w momencie kiedy niemowlę jest uczulone na BMK.
- W momencie kiedy niemowlę ma anemie lub niski poziom ferrytyny stosuj nabiał okazjonalnie.
Dodatkowe informacje
- Kupując twaróg wybieraj ten półtłusty lub tłusty.
- Sprawdź aby w składzie miał jedynie mleko oraz żywe kultury bakterii mlekowych.
- Nabiał jest alergenem, podając go pierwszy raz, podaj łyżeczkę i nie wprowadzaj innych nowości tego samego dnia aby sprawdzić ewentualną reakcję na alergen.
Potrzebujesz więcej pomocy od innych mam i dietetyka ?
- Polskie Towarzystwo Gastroenterologii, Hepatologii i Żywienia Dzieci, 2021.
- Bazy danych IŻŻ, USDA
