Mandarynka dla niemowlaka- Od kiedy można podać ?
Mandarynki jak i inne cytrusy możesz podać od początku rozszerzania diety, w momencie kiedy maluch jest gotowy do wprowadzenia posiłków stałych.
Aktualne zalecenia nie mówią o tym aby cytrusy zostały wprowadzone w kolejnym, konkretnym miesiącu życia niemowlaka. Jeśli zobaczysz po cytrusach zaczerwionioną buzie niemowlaka, może to być objaw alergii lub chwilowe zaczerwienienie skóry po konktacie z sokiem owocu. Z tego powodu nie ma potrzeby późniejszej ekspozycji a warto korzystać z cytrusów w okresie jesienno zimowym.
Jak podać niemowlakowi xxx
Na początku rozszerzania diety warto ściągnąć skórkę i podać niemowlakowi sam miąższ. To samo tyczy się grejpfruta czy pomarańczy. Taka forma podania jest łatwiejsza dla niemowlaka do zjedzenia.
Przepisy z mandarynką dla niemowlaka
Mandarynkę możesz posiekać na drobne kawałki i dodać do kaszki czy owsianki, podać w całości lub dodać do posiłku jako dodatek.
Jak często można podawać niemowlakowi mandarynkę
Nie ma danych, które określają jaka ilośc mandarynek w diecie niemowlaka jest w porządku. Podając niemowlakowi i dziecku produkty dbaj aby zachować różnorodność, aby pojawiały się zarówno różne formy jak i różne owoce i warzywa.
Warzywa i owoce należy podawać codziennie. Podczas rozszerzania diety ważne jest aby oswajać malucha z tymi mniej akceptowalnymi smakami (warzywa). Nie istnieją dane, które pozwoliłyby precyzyjnie określić, jaki jest optymalny stosunek warzyw do owoców Zaleca się podawać więcej warzyw w ciągu dnia, uznaje się stosunek 2-3 porcje warzyw na 1 porcję owoców. W diecie niemowlaka warto dbać o różnorodność, rotuj ilością i rodzajami warzyw i owoców.
W jaki sposób nie podawać mandarynki niemowlakowi
Być może niemowlę radzi sobie z mandarynką podaną razem z błonką, wtedy nie ma potrzeby jej ściągać
Potrzebujesz więcej pomocy od innych mam i dietetyka ?
- Polskie Towarzystwo Gastroenterologii, Hepatologii i Żywienia Dzieci, 2021.
- Bazy danych IŻŻ, USDA
