Od kiedy można podać kefir niemowlakowi
Kefir jest dozwolony dla niemowlaka od początku rozszerzania diety w niewielkich ilościach. Kefir ma mnóstwo wartości odżywczych, jest bogaty w wapń, jednak lepiej sprawdzi się w codziennej diecie dziecka powyżej roku. Do roku traktuj go raczej okazjonalnie i nie w dużych ilościach.
Kefir dla niemowlaka - Jak podać
Kefir niemowlakowi możesz podać z kubka, na łyżeczce lub jako dodatek do posiłków.
Przepisy z kefirem dla niemowlaka
Z dodatkiem kefiru możesz zrobić pyszne koktajle dla całej rodziny (bez dodatku cukru), możesz zrobić zapiekankę z kaszy manny czy może być składnikiem domowych gofrów. Jeśli brakuje Ci pomysłów na dania dla niemowlaka i całej rodziny dołącz do aplikacji Pierwsze Smaki.
Jak często można podawać niemowlakowi kefir
Okazjonalnie lub jako dodatek do dań.
Przetwory z mleka krowiego, takie jak jogurt, kefir, twaróg, ser czy masło, mogą być wprowadzane do diety niemowląt wcześniej, zazwyczaj po ukończeniu 6. m.ż. Są one lepiej tolerowane przez niemowlęta niż samo mleko krowie, a także mogą być dobrym źródłem wapnia, białka i tłuszczów.
Sprawdź produkty nabiałowe w Encyklopedii Pierwsze Smaki tutaj
Przetwory z mleka krowiego, takie jak jogurt, ke–
fir, twaróg, ser czy masło, mogą być wprowadzane do diety niemowląt wcześniej, zazwyczaj po ukoń–
czeniu 6. m.ż. Są one lepiej tolerowane przez nie–
mowlęta niż samo mleko krowie, a także mogą być dobrym źródłem wapnia, białka i tłuszczów
W jaki sposób nie podawać kefiru niemowlakowi
- Nie podawaj kefiru jako codzienną bazę śniadań/kolacji niemowlaka gdyż nabiał jest jedynie dodatkiem w diecie malucha,
- Nie podawaj nabiału w momencie kiedy niemowlę jest uczulone na BMK.
- W momencie kiedy niemowlę ma anemie lub niski poziom ferrytyny stosuj nabiał okazjonalnie.
Dodatkowe informacje
- Kupując kefir sprawdź aby w składzie miał jedynie maślankę, mleko oraz żywe kultury bakterii mlekowych.
- Nabiał jest alergenem, podając go pierwszy raz, podaj łyżeczkę i nie wprowadzaj innych nowości tego samego dnia aby sprawdzić ewentualną reakcję na alergen.
Potrzebujesz więcej pomocy od innych mam i dietetyka ?
- Polskie Towarzystwo Gastroenterologii, Hepatologii i Żywienia Dzieci, 2021.
- Bazy danych IŻŻ, USDA
