Od kiedy można podać kaszę gryczaną niemowlakowi
Kasza gryczana jest dozwolona dla niemowlaka od początku rozszerzania diety.
Aby ugotować kaszę przepłucz ją pod bieżącą wodą i gotuj bez woreczka 15 min.
Jest bogata w żelazo dlatego warto ją włączyć do jadłospisu niemowlaka. Jeśli podajesz kaszę maluchowi, który dopiero zaczął rozszerzanie diety zmiksuj bądź rozgnieć widelcem.
Kasza gryczana dla niemowlaka - Jak podać
Kaszę gryczaną gotuj bez woreczka, w proporcji 1 szklankę kaszy na dwie szklanki wody. Do gotowania nie dodawaj soli, jeśli chcesz posolić Wam, dorosłym, posól po odłożeniu porcji dla malucha. Kasza gryczana jest łatwa do przygotowania i do zjedzenia przez malucha. Na każdym z etapów rozwoju możesz podać w formie ugotowanej.
Przepisy z kaszą gryczaną dla niemowlaka
Kasza gryczana ma delikatnie orzechowy posmak. Nadaje się w większości do dań wytrawnych. Jest łatwa do zjedzenia dla malucha. Jeśli chcesz możesz z niej zrobić również domową kaszkę, dodając dowolne dodatki.
Jak często można podawać niemowlakowi kaszę gryczaną
Ważne jest, aby dieta niemowlaka podczas rozszerzania diety była różnorodna, więc warto urozmaicać posiłki innymi źródłami węglowodanów, jak inne kasze, korzystać z pełnoziarnistych makaronów, pieczywa, ziemniaków czy okazjonalnie ryżu.
W jaki sposób nie podawać kaszy gryczaej niemowlakowi
- Nie dodawaj soli do gotującej się kaszy,
Dodatkowe informacje
Kasza gryczana jest bogata w żelazo, warto włączyć ją do diety niemowlaka.
Potrzebujesz więcej pomocy od innych mam i dietetyka ?
- Polskie Towarzystwo Gastroenterologii, Hepatologii i Żywienia Dzieci, 2021.
- Bazy danych IŻŻ, USDA
