Jajeczna pasta kanapkowa dla niemowląt
Szybki przepis na pastę jajeczną dla niemowlaka. Wystarczy, że masz w lodówce ugotowane jaja a ugotowane zółtko jest bogactwem żelaza. Niestety ma dość ciężką zapychającą konsystencję i maluchowi może być ciężko takie zółtko zjeść. Dobrze jest żeby pamiętać o tym i komponować talerz niemowlaka z taki sposób aby chociaż jeden produkt na talerzu był bogaty w żelazo. Dlaczego żelazo jest tak ważne podczas rozszerzania diety ? Zapasy żelaza skumulowane podczas życia płodowego, wyczerpują się po 6 miesiącu życia a jego zapotrzebowanie wzrasta z 0.3 mg na około 11 mg w ciągu doby. Przy niedoborze żelaza dzieci bywają apatyczne, nie mają apetytu i miewają bladą cerę. Aby zadbać o dostarczenie odpowiedniej ilości żelaza w diecie malucha przeczytaj tutaj jak mogę Ci pomóc. 🙂 Jeżeli natomiast macie stwierdzony niedobór żelaza, uzupełnij maluchowi żelazo z leków przepisanych przez lekarza a dopiero potem wspomagaj się dietą <3
Alergeny
Żółtko jaja, jogurt grecki
Mrożenie
NieŹródło Wapnia
Jogurt greckiŹródło Żelaza
Żółtko jajaCo potrzebujesz
- 1 miseczka
- 1 widelec
Składniki
- 1 szt ugotowanego na twardo żółtka jaja
- 10 g jogurtu greckiego może być również jogurt naturalny lub roślinny.
- 5 g posiekanego drobno szczypiorku
- 1 szczypta pieprzu
Przygotowanie
- Wszystkie składniki umieść w miseczce i rozgnieć widelcem do uzyskania jednolitej masy. Pieczywo sklepowe zawiera sól. Niemowlakowi do 12 miesiąca życia nie poleca się produktów, które taką sól zawierają. Możesz upiec dużo bułek grahamek i zamrozić na czas rozszerzania diety. Przepis na bułki grahamki znajdziesz tutaj
Informacje dodatkowe
Przy uczuleniu na bmk użyj jogurtu roślinnego bez dodatku cukru.
Próbowałaś przepisu lub masz jakieś pytania ?Daj mi znać w komentarzu. Na codzień zapraszam też do siebie na instagram gdzie dziele się informacjami i przepisami na czas rozszerzania diety.
Korzystasz z moich treści i darmowych przepisów? Na instagramie jest około 90 darmowych przepisów i informacji o rozszerzaniu diety. Będzie mi bardzo miło jak postawisz mi wirtualną kawe. Dla mnie to duża motywacja aby dalej tworzyć dla Ciebie darmowe treści. Kawę postawisz TUTAJ . Do usłyszenia ! 🙂
Obserwuj komentarze
0 komentarzy
Oldest
