Dlaczego podczas rozszerzania diety tak ważne jest żelazo ?
Zapasy żelaza
skumulowane podczas życia płodowego, wyczerpują się po 6 miesiącu życia
Zapotrzebowanie na żelazo
po 6 miesiącu życia kosmicznie wzrasta (z 0,3 mg na 11 mg) !
Rozwój mózgu
Przy niedoborach żelaza cierpi rozwój ruchowo umysłowo, czasem funkcje poznawcze są również zaburzone
Układ odpornościowy
jest osłabiony u niemowląt przy niedoborach żelaza
40 % dzieci na świecie
cierpi na niedobór żelaza. Im gorsze odżywienie tym większe niedobory żelaza
Rozwój niemowlaka
po 6 miesiącu jest bardzo intensywny. Potrzebuje odpowiedniego odżywienia
Co możesz zrobić aby uniknąć niedoborów żelaza ?
Podawaj niemowlakowi produkty bogate w żelazo
Do produktów bogatych w żelazo możemy zaliczyć między innymi mięso, strączki, zielone warzywa, zboża
Produkty bogate w żelazo łącz z witaminą C
Każdy posiłek dla niemowlaka powinien zawierać żelazo oraz witaminę C. Gdzie ją znajdziesz ? Między innymi w pomidorach, jagodach, natce pietruszki, papryce
Zadbaj o różnorodność diety swojego niemowlaka
Staraj się podawać dziecku codziennie różne produkty, nabiał ogranicza wchłanianie żelaza ale nie musisz go zupełnie eliminować.
Jak ja mogę Ci pomoc abyś dostarczała swojemu dziecku odpowiednią ilośc żelaza w diecie ?
Daje Ci gotowy jadłospis na 10 dni + 61 przepisów
Ebook zawiera również listę zakupów w celu ułatwienia planowania,
karty z produktami bogatymi w żelazo oraz witaminę C. Zamienniki jajka oraz nabiału abyś zawsze już komponowała odpowiednie posiłki dla swojego niemowlaka
Niektóre opinie o e-booku,
więcej znajdziesz na moich social mediach @pierwszesmaki
Bardzo potrzebna i doskonała robota i GIGANTYCZNA pomoc dla żywieniowych nieogarów jak JA 😀 .Przeklinam rozszerzanie diety ale może w końcu przestane.
@limoneczka
Hej, dopiero zaczynam rozszerzanie diety u mojego malucha ale nie mogłam się powstrzymać i już kupiłam e-book. WOW coś niesamowitego i tak przyjemnego dla oka. Zdecydowanie cena jest za niska za kawał tak fantastycznej roboty. Aż chce się gotować !
@anita_atinda
Ebook wygląda super a cena jest naprawdę niska jak na taką ilość przepisów i zamienników. U nas akurat rok skończony ale podnosimy ferrytyne, więc przepisy wjadą jak znalazł. Na pierwszy rzut oka idzie krem z soczewicy i pomidorów i drożdżówki z budyniem czekoladowym
@ania_pucz
Co znajdziesz w ebooku pełnym żelaza ?
Kompletny przewodnik z gotowymi jadłospisami i przepisami. E-book nauczy Cie komponować pełnowartościowe posiłki dla niemowląt do pierwszego roku życia oraz starszych dzieci dla profilaktyki uniknięcia niedoborów żelaza.
Gotowy jadłospis dla niemowlaka na
-
Jadłospis zawiera śniadania obiady i kolacje dla niemowląt. Każdy z przepisów jest bogaty w żelazo
Dania szybkie i łatwe w przygotowaniu dla malucha.
Dokładnie
-
Przepisów z różnymi modyfikacjami pozwalającymi codziennie podawać coś innego
Plik jest w pełni interaktywny
-
W pełni interaktywne strony, dzięki którym nie musisz scrolować całego pliku aby dostać się do przepisu. Można przemieszczać się między stronami
Jak wygląda wnętrze ebooka ?
Karty z produktami bogatymi w żelazo,
Karty z produktami bogatymi w witaminę C,
Listy zakupów podzielone na produkty z długą i krótką datą ważności,
Karta do samodzielnego uzupełnienia z Twoją własną listą zakupów,
Karta z zamiennikami jajka,
Karta z zamiennikami nabiału,
Porady dotyczące przygotowania posiłków.
