Gofry bogate w żelazo dla niemowlaka

Zapasy żelaza skumulowane podczas życia płodowego powoli się wyczerpują i starczają szacunkowo na pierwsze półrocze życia maluszka. Ze względu na intensywny wzrost i rozwój twojego dziecka. po 6 miesiącu zapotrzebowanie na żelazo wzrasta w sposób kosmiczny ! z 0,3 mg na 11 mg – 36 x więcej . Jeśli chcesz zobaczyć jak objawia się niedobór żelaza w diecie niemowlaka sprawdź tutaj

3.93 from 38 votes

Wydrukuj przepis Pin Przepis

Czas przygotowania 5

Czas gotowania 10

Alergeny

jajko

Mrożenie

tak

Źródło Wapnia

mleko

Źródło Żelaza

burak, kaszka, natka pietruszki, jajko

Danie Deser, Kolacja, Przekąska, Śniadanie

Wiek dziecka Od początku rozszerzania diety

Ilość porcji

Co potrzebujesz

mikser
gofrownica
miska

Składniki

▢ 100 g (około 1 szt) surowy burak
▢ garść pokrojonej natki pietruszki
▢ 100 g kaszki lub zmiksowanej kaszy
▢ 100 ml wody/ mleka roślinnego dla maluchów poniżej roku gdzie podejrzewasz niedobór żelaza lepiej zrobić na wodzie. Wapń ogranicza wchłanianie żelaza
▢ 1 szt jajko

Przygotowanie

Do urządzenia gdzie będziesz miksować wrzuć pokrojonego w kostkę i obranego buraka
Dodaj jajko i wodę/mleko. Dosyp garść pokrojonej natki pietruszki miksuj do grudkowatej konsystencji
Dodaj 100 g kaszki i wymieszaj jeszcze raz
Piecz na rozgrzanej gofrownicy a jeśli nie masz to na patelni na papierze do pieczenia posmarowanym olejem lub po prostu dobrej patelni 🙂

Słowo kluczowe Gofry

Sprawdź aplikacje

Aleksandra Biały

Cześć ! Bardzo mi miło, że znalazłaś się na tej stronie. Rozgość się :) Na luzie przeprowadzę Cię przez proces rozszerzania diety i naucze kupować dobre produkty dla Twojego malucha. W pierwszesmaki wkładam swoje całe serce. Moja misją jest zwiększenie świadomości na temat żywienia dzieci. Pisząc o produktach dla dzieci mam nadzieje, że pomogę i Tobie zmienić nawyki żywieniowe. Prywatnie jestem mamą wymagającej córeczki, dlatego wiem jak czasem jest ciężko.. Zostańmy w kontakcie ! :)