gofry buraczane dla niemowlaka

Gofry bogate w żelazo dla niemowlaka

Zapasy żelaza skumulowane podczas życia płodowego powoli się wyczerpują i starczają szacunkowo na pierwsze półrocze życia maluszka. Ze względu na intensywny wzrost i rozwój twojego dziecka. po 6 miesiącu zapotrzebowanie na żelazo wzrasta w sposób kosmiczny ! z 0,3 mg na 11 mg – 36 x więcej . Jeśli chcesz zobaczyć jak objawia się niedobór żelaza w diecie niemowlaka sprawdź tutaj
5 from 2 votes
Czas przygotowania 5 minutes
Czas gotowania 10 minutes

Alergeny

jajko

Mrożenie

tak

Źródło Wapnia

mleko

Źródło Żelaza

burak, kaszka, natka pietruszki, jajko
Danie Deser, Kolacja, Przekąska, Śniadanie
Wiek dziecka Od początku rozszerzania diety

Co potrzebujesz

  • mikser
  • gofrownica
  • miska

Składniki
  

  • 100 g (około 1 szt) surowy burak
  • garść pokrojonej natki pietruszki
  • 100 g kaszki lub zmiksowanej kaszy
  • 100 ml wody/ mleka roślinnego dla maluchów poniżej roku gdzie podejrzewasz niedobór żelaza lepiej zrobić na wodzie. Wapń ogranicza wchłanianie żelaza
  • 1 szt  jajko

Przygotowanie
 

  • Do urządzenia gdzie będziesz miksować wrzuć pokrojonego w kostkę i obranego buraka
  • Dodaj jajko i wodę/mleko. Dosyp garść pokrojonej natki pietruszki miksuj do grudkowatej konsystencji
  • Dodaj 100 g kaszki i wymieszaj jeszcze raz
  • Piecz na rozgrzanej gofrownicy a jeśli nie masz to na patelni na papierze do pieczenia posmarowanym olejem lub po prostu dobrej patelni 🙂
Keyword Gofry
Próbowałaś przepisu lub masz jakieś pytania ?Daj mi znać w komentarzu. Na codzień zapraszam też do siebie na instagram gdzie dziele się informacjami i przepisami na czas rozszerzania diety.
Korzystasz z moich treści i darmowych przepisów? Na instagramie jest około 90 darmowych przepisów i informacji o rozszerzaniu diety. Będzie mi bardzo miło jak postawisz mi wirtualną kawe. Dla mnie to duża motywacja aby dalej tworzyć dla Ciebie darmowe treści. Kawę postawisz TUTAJ . Do usłyszenia ! 🙂

Produkty fizyczne, które pomogą Ci podczas rozszerzania diety

Aleksandra Biały

Cześć ! Bardzo mi miło, że znalazłaś się na tej stronie. Rozgość się :) 
Na luzie przeprowadzę Cię przez proces rozszerzania diety i naucze kupować dobre produkty dla Twojego malucha.  W pierwszesmaki wkładam swoje całe serce. Moja misją jest zwiększenie świadomości na temat żywienia dzieci.  Pisząc o produktach dla dzieci mam nadzieje, że pomogę i Tobie zmienić nawyki żywieniowe. Prywatnie jestem mamą wymagającej córeczki, dlatego wiem jak czasem jest ciężko..
Zostańmy w kontakcie ! :)

Shopping Cart
0
Would love your thoughts, please comment.x