gofry dla niemowlaka uczulonego na jajo

Gofry dla alergika i nie tylko

Te gofry wyszły przypadkiem, przy czyszczeniu lodówki. Są chrupiące i sycące. Założe się, że nie wyczujesz w nich białej fasoli, z której są wykonane !
Biała fasola z przepisu jest z puszki. Taka fasola zawiera odrobinę soli. Co w tym wypadku zrobić ? Dokładnie wypłucz fasole przez użyciem i nie podawaj w pierwszych dwóch miesiącach rozszerzania diety. Zalety płynące ze strączków są ogromne dlatego nie unikaj ich w diecie niemowlaka. Nie są przeciwskazaniem od początku rozszerzania diety. Możesz oczywiście użyć też suchej fasoli 🙂
Biała fasola jest też źródłem żelaza a ten składnik jest tym niedoborowym w drugim półroczu życia malucha. Staraj się aby każdy posiłek zawierał 1 produkt bogaty w żelazo.
Listę produktów a także więcej informacji o istotności żelaza w diecie malucha znajdziesz tutaj
5 from 1 vote
Czas przygotowania 5 minuty
Czas gotowania 10 minuty

Alergeny

Masło orzechowe

Mrożenie

Tak

Źródło Wapnia

biała fasola

Źródło Żelaza

biała fasola
Danie Przekąska
Wiek dziecka 6m+
Ilość porcji 12 małych gofrów

Co potrzebujesz

  • 1 mikser
  • 1 gofrownica lub patelnia

Składniki
  

  • 150 g białej fasoli (z puszki, dobrze wypłukanej)
  • 50 g banana (jeśli nie chcesz używać banana to zmieszaj 1 łyżeczkę zmiksowanego siemienia lnianego z 3 łyżeczkami wody)
  • 10 g masła orzechowego 100%
  • 20 g oliwy z oliwek

Przygotowanie
 

  • Białą fasole ugotuj lub dokładnie wypłucz z zalewy jeśli używasz tej z puszki.
  • Wszystkie składniki dokładnie wymieszaj mikserem na gładką masę
  • Piecz w dobrze rozgrzanej gofrownicy

Informacje dodatkowe

Używaj mocnej gofrownicy, takiej z minimum mocy 1400 W. Osobiście polecam markę Dezal
Słowo kluczowe Gofry
Sprawdź aplikacje
Saszetka wielorazowa na pokarm dla niemowląt

Wielorazowa saszetka dla niemowląt i małych dzieci na zupy, kaszki, jogurty, owoce i warzywa

2 thoughts on “Gofry bogate w żelazo bez jajka dla alergika i nie tylko”

Napisz komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Ocena




Prezent dla Ciebie - bezpłatny ebook

Wprowadzenie do rozszerzania diety bez stresu. Najważniejsze informacje jakie musisz wiedzieć + 50 przepisów w darmowej wersji aplikacji”.

Aleksandra Biały

Cześć ! Bardzo mi miło, że znalazłaś się na tej stronie. Rozgość się :) Na luzie przeprowadzę Cię przez proces rozszerzania diety i naucze kupować dobre produkty dla Twojego malucha. Pisząc o produktach dla dzieci mam nadzieje, że pomogę i Tobie zmienić nawyki żywieniowe. Prywatnie jestem mamą dwóch córek, dlatego wiem jak czasem (zawsze ;))jest ciężko.. Zostańmy w kontakcie ! :)

Aplikacja pierwsze smaki

Pierwsza w Polsce aplikacja

jadłospisy, e-booki, zalecenia i 500 + przepisów dla niemowląt

Shopping Cart