Kasza pęczak dla niemowlaka- Od kiedy można podać
Kasza pęczak jest dozwolona dla niemowlaka od początku rozszerzania diety. Dobra jako dodatek do zup czy drugich dań.
Jak podać niemowlakowi kaszę pęczak
Aby ugotować kaszę przepłucz ją pod bieżącą wodą, i wrzuć na sypko do garnka. Stosuj proporcje 1:2 kasza: woda (1 szklanka kaszy na 2 szklanki wody). Po zagotowaniu gotuj około 20 minut do wchłonięcia się wody. Jeśli podajesz kaszę maluchowi, który dopiero zaczął rozszerzanie diety zmiksuj bądź rozgnieć widelcem.
Kasza pęczak jest jedną z twardszych kasz. Dla niemowlaka jest ona dozwolona ale może być trudna do zjedzenia. Jeśli gotujesz kaszę pęczak w zupie, możesz ją później zmiksować na gładszą masę. Jeśli podajesz na drugie danie, niemowlakowi możesz rozgnieść widelcem.
Jak często można podawać niemowlakowi kasze pęczak
Ważne jest, aby dieta niemowlaka podczas rozszerzania diety była różnorodna, więc warto urozmaicać posiłki innymi źródłami węglowodanów, jak inne kasze, ryż, ziemniaki czy pełnoziarniste pieczywo.
Potrzebujesz więcej pomocy od innych mam i dietetyka ?
- Polskie Towarzystwo Gastroenterologii, Hepatologii i Żywienia Dzieci, 2021.
- Bazy danych IŻŻ, USDA
