Placuszki szpinakowe dla niemowlaka
Jedno z przepisów, które może być pełnowartościową przekąską na spacer lub po prostu częścią obiadu czy kolacji. Na obiad możesz podać niemowlakowi np z pieczonym łososiem a kolacje np z awokado i twarożkiem. Mimo, że składnikiem jest szpinak zobaczysz, że maluchowi i Tobie również posmakują 🙂
Alergeny
jajko, mąka orkiszowa, kefir
Mrożenie
takŹródło Wapnia
kefirŹródło Żelaza
szpinakCo potrzebujesz
- mikser
- miseczka
- patelnia
- palnik
Składniki
- 1 szt jajko
- 50 g (0,5szt) banana
- 50 g (1 garść) świeżego szpinaku
- 50 g płatków owsianych/ mąki owsianej
- 50 g mąki orkiszowej 700
- 100 g kefiru
- 20 ml (2 łyżki) oliwy z oliwek
Przygotowanie
- Wszystkie składniki zmiksuj na jednolitą masę. Rozgrzej patelnie a następnie zmniejsz na bardzo mały ogień. Nakładaj po pożądanej przez ciebie wielkości placków i pod przykryciem piecz około 3 minuty sprawdź wcześniej aby placki się nie przypaliły. Placki są zrobione kiedy z górnej częściej pojawiają się pęcherzyki powietrza. To znak, że możesz przerzucić placuszki na drugą stronę na dosłownie chwile. Max 1 minutę
Informacje dodatkowe
Podawaj z jogurtem, możesz posmarować masłem orzechowym lub podać z awokado.
Próbowałaś przepisu lub masz jakieś pytania ?Daj mi znać w komentarzu. Na codzień zapraszam też do siebie na instagram gdzie dziele się informacjami i przepisami na czas rozszerzania diety.
Korzystasz z moich treści i darmowych przepisów? Na instagramie jest około 90 darmowych przepisów i informacji o rozszerzaniu diety. Będzie mi bardzo miło jak postawisz mi wirtualną kawe. Dla mnie to duża motywacja aby dalej tworzyć dla Ciebie darmowe treści. Kawę postawisz TUTAJ . Do usłyszenia ! 🙂
Produkty fizyczne, które pomogą Ci podczas rozszerzania diety
Aleksandra Biały
Cześć ! Bardzo mi miło, że znalazłaś się na tej stronie. Rozgość się :)
Na luzie przeprowadzę Cię przez proces rozszerzania diety i naucze kupować dobre produkty dla Twojego malucha. W pierwszesmaki wkładam swoje całe serce. Moja misją jest zwiększenie świadomości na temat żywienia dzieci. Pisząc o produktach dla dzieci mam nadzieje, że pomogę i Tobie zmienić nawyki żywieniowe. Prywatnie jestem mamą wymagającej córeczki, dlatego wiem jak czasem jest ciężko..
Zostańmy w kontakcie ! :)
