Od kiedy można podać makaron z groszku niemowlakowi
Dozwolony od początku rozszerzania diety. Ciekawa alternatywa dla zbożowych makaronów. Lepszy wybór od białego pszennego makaronu. Idealna dla alergika ale nie tylko. Makaron z groszku w składzie powinien mieć tylko groszek i wodę. Ze względu na wysoką zawartość błonnika i żelaza warto go włączyć do codziennej diety malucha
Makaron z groszku dla niemowlaka - Jak podać
Makaron ze strączków dla niemowlaka podasz analogicznie jak zwykły makaron. Zwykle ma formę świderek, jest ona wygodna do złapania przez małą rączkę i może być świetnym treningiem do samodzielnego jedzenia. Podając jeden z pierwszych razy gotuj minutę, dwie dłużej niż zaleca producent aby makaron był bardzo miękki.
Przepisy z makaronu z groszku dla niemowlaka
Makaron ze strączków (z ciecierzycy, groszku czy soczewicy) może być świetnym zamiennikiem makaronów. Podawać je możesz analogicznie jak podajesz makaron pszenny. Jako dodatek do obiadów, np z sosem. Jeśli nie masz pomysłów na dania dla niemowlaka i również chciałabyś zacząć jeść zdrowo sprawdź aplikację Pierwsze Smaki
Jak często można podawać niemowlakowi makaron z groszku
Ważne jest, aby dieta niemowlaka podczas rozszerzania diety była różnorodna, więc warto urozmaicać posiłki innymi źródłami węglowodanów, jak kasze, ryż, ziemniaki czy pełnoziarniste pieczywo. Makarony ze strączków można podawać kilka razy w tygodniu, ale warto dbać o różnorodność i zbilansowanie posiłków. Jeśli masz wątpliwości co do Waszej różnorodności, dołącz do Aplikacji Pierwsze Smaki w wersji Premium gdzie na zamkniętej grupie będziesz mogła zweryfikować merytorycznie swoje obawy i dostaniesz ode mnie wskazówki.
Dodatkowe informacje
Jest to produkt przetworzony z groszku. Wartości odżywcze podane są jak przy ciecierzycy ale nie jest to ten sam produkt. Warto mieć na uwadze, że składników odżywczych jak wapń i żelazo może być mniej niż w groszku.
Żelazo: Makaron z groszku nadal zawiera żelazo, ale jego biodostępność (czyli to, ile organizm może przyswoić) może się różnić w zależności od obróbki.
Wapń: Zawartość wapnia w makaronie z groszku również powinna być zbliżona do tej w groszku, ale może być nieco niższa w wyniku przetwarzania
Potrzebujesz więcej pomocy od innych mam i dietetyka ?
- Polskie Towarzystwo Gastroenterologii, Hepatologii i Żywienia Dzieci, 2021.
- Bazy danych IŻŻ, USDA
