pierwszy łosoś dla niemowlaka

Pierwszy łosoś dla niemowlaka

Według zaleceń żywienia niemowląt z 2021 "zaleca się tłuste ryby morskie. W Polsce należy do nich na przykład śledź atlantycki, łosoś norweski hodowlany, szprot, sardynki, pstrąg hodowlany, flądra, dorsz, makrela atlantycka i morszczuk. Niemowlętom nie należy podawać ryb drapieżnych, takich jak miecznik, rekin, makrela królewska, tuńczyk oraz płytecznik. Ryby należy podawać w małych porcjach, nie częściej niż 1-2 razy w tygodniu, obserwując reakcję organizmu dziecka. W przypadku niedostatecznego spożywania ryb, niepokrywającego zapotrzebowania na DHA, warto rozważyć dodatkową suplementację".
5 from 1 vote
Czas przygotowania 10 minutes
Czas gotowania 35 minutes

Alergeny

ryby (łosoś)

Mrożenie

tak
Danie Obiad
Wiek dziecka Od początku rozszerzania diety
Ilość porcji 4 porcje

Co potrzebujesz

  • naczynie żaroodporne
  • piekarnik

Składniki
  

  • kawałek łosiosia Polecam zrobić od razu dla całej rodziny. Maluchowi wystarczy porcja wielkości Twojego palca (10 g-20 g)
  • 2 łyżki natki pietruszki
  • 2 łyżki świeżego koperku
  • 10 ml oliwy z oliwek
  • 1 szt ząbki czosnku (opcjonalnie)

Przygotowanie
 

  • Pokrój natkę pietruszki i koperek.
  • Posmaruj oliwą naczynie żaroodporne. włóż łososia, skrop go cytryną. Połóż natkę i koperek.
  • Piecz 30 minut w piekarniku ustawionym na 180 stopni (góra dół)
  • W tym samym czasie możesz przygotować warzywa w piekarniku.

Informacje dodatkowe

Możesz użyć innych warzyw, które masz w domu. Na przykład: (pietruszka, kalarepa, papryka).
Keyword ryba
Próbowałaś przepisu lub masz jakieś pytania ?Daj mi znać w komentarzu. Na codzień zapraszam też do siebie na instagram gdzie dziele się informacjami i przepisami na czas rozszerzania diety.
Korzystasz z moich treści i darmowych przepisów? Na instagramie jest około 90 darmowych przepisów i informacji o rozszerzaniu diety. Będzie mi bardzo miło jak postawisz mi wirtualną kawe. Dla mnie to duża motywacja aby dalej tworzyć dla Ciebie darmowe treści. Kawę postawisz TUTAJ . Do usłyszenia ! 🙂

Napisz komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Ocena




Przepis pochodzi z E-booka. Jest to 100 przepisów znanych z moich social mediów (instagram.com/pierwszesmaki). Ebook jest w pełni interaktywny. Na każdej stronie jest osobny przepis oraz ikonka, która po kliknięciu zabiera nas do postu na instagramie. Tu dziewczyny dzielą się informacjami o zamiennikach i innych uwagach/

W e-booku znajdują się usystematyzowane przepisy na śniadania, obiady, kolacje, dodatki do dań i desery przez co przepisy masz zawsze pod ręką i nie musisz wchodzić po nie na instagram:

Produkty fizyczne, które pomogą Ci podczas rozszerzania diety

Aleksandra Biały

Cześć ! Bardzo mi miło, że znalazłaś się na tej stronie. Rozgość się :) 
Na luzie przeprowadzę Cię przez proces rozszerzania diety i naucze kupować dobre produkty dla Twojego malucha.  W pierwszesmaki wkładam swoje całe serce. Moja misją jest zwiększenie świadomości na temat żywienia dzieci.  Pisząc o produktach dla dzieci mam nadzieje, że pomogę i Tobie zmienić nawyki żywieniowe. Prywatnie jestem mamą wymagającej córeczki, dlatego wiem jak czasem jest ciężko..
Zostańmy w kontakcie ! :)

Shopping Cart
0
Would love your thoughts, please comment.x