Pierwszy łosoś dla niemowlaka

Według zaleceń żywienia niemowląt z 2021 "zaleca się tłuste ryby morskie. W Polsce należy do nich na przykład śledź atlantycki, łosoś norweski hodowlany, szprot, sardynki, pstrąg hodowlany, flądra, dorsz, makrela atlantycka i morszczuk. Niemowlętom nie należy podawać ryb drapieżnych, takich jak miecznik, rekin, makrela królewska, tuńczyk oraz płytecznik. Ryby należy podawać w małych porcjach, nie częściej niż 1-2 razy w tygodniu, obserwując reakcję organizmu dziecka. W przypadku niedostatecznego spożywania ryb, niepokrywającego zapotrzebowania na DHA, warto rozważyć dodatkową suplementację".

5 from 1 vote

Wydrukuj przepis Pin Przepis

Czas przygotowania 10 minuty minuty

Czas gotowania 35 minuty minuty

Alergeny

ryby (łosoś)

Mrożenie

tak

Danie Obiad

Wiek dziecka Od początku rozszerzania diety

Ilość porcji 4 porcje

Co potrzebujesz

• naczynie żaroodporne
• piekarnik

Składniki

  

1x2x3x

• ▢ kawałek łosiosia Polecam zrobić od razu dla całej rodziny. Maluchowi wystarczy porcja wielkości Twojego palca (10 g-20 g)
• ▢ 2 łyżki natki pietruszki
• ▢ 2 łyżki świeżego koperku
• ▢ 10 ml oliwy z oliwek
• ▢ 1 szt ząbki czosnku (opcjonalnie)

Przygotowanie

 

• Pokrój natkę pietruszki i koperek.
• Posmaruj oliwą naczynie żaroodporne. włóż łososia, skrop go cytryną. Połóż natkę i koperek.
• Piecz 30 minut w piekarniku ustawionym na 180 stopni (góra dół)
• W tym samym czasie możesz przygotować warzywa w piekarniku.

Informacje dodatkowe

Możesz użyć innych warzyw, które masz w domu. Na przykład: (pietruszka, kalarepa, papryka).

Słowo kluczowe ryba

Próbowałaś przepisu lub masz jakieś pytania ?Daj mi znać w komentarzu. Na codzień zapraszam też do siebie na instagram gdzie dziele się informacjami i przepisami na czas rozszerzania diety.

Korzystasz z moich treści i darmowych przepisów? Na instagramie jest około 90 darmowych przepisów i informacji o rozszerzaniu diety. Będzie mi bardzo miło jak postawisz mi wirtualną kawe. Dla mnie to duża motywacja aby dalej tworzyć dla Ciebie darmowe treści. Kawę postawisz TUTAJ . Do usłyszenia ! 🙂

Przepis pochodzi z E-booka. Jest to 100 przepisów znanych z moich social mediów (instagram.com/pierwszesmaki). Ebook jest w pełni interaktywny. Na każdej stronie jest osobny przepis oraz ikonka, która po kliknięciu zabiera nas do postu na instagramie. Tu dziewczyny dzielą się informacjami o zamiennikach i innych uwagach/

W e-booku znajdują się usystematyzowane przepisy na śniadania, obiady, kolacje, dodatki do dań i desery przez co przepisy masz zawsze pod ręką i nie musisz wchodzić po nie na instagram: