Kasza manna
Kasza manna jest stosowana od bardzo dawna. Dozwolona dla niemowlaka od początku rozszerzania diety. Ze względu na małą wartość odżywczą stosuj raczej nie nacodzień a okazjonalnie.
Ugotowane pokrojone w kostkę
Czerwona fasola
Jest dozwolona dla niemowlaka od początku rozszerzania diety. Mimo, że strączki nie cieszą się popularnością podczas produktów wprowadzanych do diety niemowląt, nie musisz się ich obawiać. Są świetnym źródłem żelaza i witamin z grupy B. Z powodzeniem mogą służyć jako zamiennik mięsa lub być wykorzystywane do wypieków czy past chlebowych.
Proces gotowania czerwonej fasoli jest czasochłonny, możesz skorzystać z tych z zalewy. Ważne jest abyś dokładnie wypłukała fasolę z soli, którą ta zalewa zawiera.
Z czerwonej fasoli przygotujesz pasty kanapkowe, zdrową nutelle czy pyszne ciastka.
Białko jaja
Jajko jest dozwolone dla niemowlaka od początku rozszerzania diety. Podawaj zawsze dobrze ścięte, przy pierwszych podaniach gotuj zawsze 10-15 minut. Nie musisz podawać oddzielnie białka i żółtka. Aktualnie można wprowadzać całe jajo do diety dziecka od początku rozszerzania diety.
Jajko możesz wykorzystać jako jajecznica, zrobić z niego muffinki, placki czy naleśniki. Z ugotowanego jajka możesz zrobić pastę na pieczywo (jajko + awokado/masło).
Z białka jajka możesz zrobić kokosanki czy omlet.
Bakłażan
Jest dozwolony dla niemowlaka od początku rozszerzania diety. Nie jest to popularne warzywo, jeśli jednak masz je w domu
i sami jecie, nic nie stoi na przeszkodzie aby niemowlę również spróbowało.
Seler
Jest dozwolony dla niemowlaka od początku rozszerzania diety.
Idealny jako składnik koktajlu (np seler + banan + cytryna + awokado)
Najczęściej wykorzystywany jako składnik zup.
Gotując zupę możesz zawsze ugotować przy okazji kilka podłużnych kawałków do samodzielnego jedzenia. Jeżeli chcesz podać w kawałku to ugotuj 5-10 minut dłużej aby kawałek “rozpadał” Ci się w dłoniach. Jeżeli będziesz w stanie rozgnieść marchew kciukiem i palcem wskazującym lub między językiem a podniebieniem, możesz podać go niemowlakowi.
Por
Jest dozwolony dla niemowlaka od początku rozszerzania diety. Zazwyczaj dodawany jako składnik sosów, zup, drugich dań.
Pinsa pełnoziarnista Lidl
Skład: mąka razowa z pszenicy miękkiej 49%, woda, oliwa z oliwek, sól, zakwas 1,6%(woda, mąka), drożdże piwowarskie, mąka słodowa z jęczmienia.
Produkt, który może stanowić bazę do domowej pizzy, tortilli, mini kanapek na ciepło.
Ma w sobie mąkę razową, która zwiększa ilośc błonnika, białka i składników mineralnych. Produkt ma krótki, dobry skład, jednak ze względu na zawartość soli polecany po skończonym roku, w okazjonalnych posiłkach (ponieważ jest to jednak gotowiec).
Pinsa pełnoziarnista Lidl Przeczytaj »
Pietruszka
Jest dozwolona dla niemowlaka od początku rozszerzania diety. Jest dość popularnym warzywem używanym w Polskich domach. Jest to twarde warzywo, niemowlakowi nie podawaj surowej w małych kawałkach, ze względu na ryzyko zakrztuszenia. Jeżeli chcesz podać w kawałku to ugotuj 5-10 minut dłużej aby kawałek “rozpadał” Ci się w dłoniach. Jeżeli będziesz w stanie rozgnieść marchew kciukiem i palcem wskazującym lub między językiem a podniebieniem, możesz podać go niemowlakowi. Idealna jako dodatek do sosów, zup. Dla starszego dziecka spróbuj zrobić frytki z korzenia pietruszki, są pyszne ! 🙂
Pieczarki
Pieczarki jako grzyby hodowlane (podobnie jak boczniaki) są dozwolone w diecie niemowląt od początku rozszerzania diety.
Marchew
Zarówno surowa jak i gotowana jest dozwolona dla niemowlaka od początku rozszerzania diety. Jest jednym z bardziej popularnych warzyw podawanych dzieciom.
Jest to twarde warzywo, niemowlakowi nie podawaj w małych kawałkach, ze względu na ryzyko zakrztuszenia. Surową podawaj w całości, startą na tarce lub zmiksowaną.
Jeżeli chcesz podać w kawałku to ugotuj 5-10 minut dłużej aby kawałek “rozpadał” Ci się w dłoniach. Jeżeli będziesz w stanie rozgnieść marchew kciukiem i palcem wskazującym lub między językiem a podniebieniem, możesz podać go niemowlakowi.
Jeżeli maluch ma problemy z wypróżnianiem, ogranicz podawanie gotowanej marchwi. Może mieć właściwości zatwardzające.
Kasza manna
Kasza manna jest stosowana od bardzo dawna. Dozwolona dla niemowlaka od początku rozszerzania diety. Ze względu na małą wartość odżywczą stosuj raczej nie nacodzień a okazjonalnie.
Indyk
Jest dozwolony i polecany dla niemowlaka od początku rozszerzania diety. Dobry jako dodatek do obiadów. Na początku podając maluchowi indyka aby ułatwić konsystencję przygotuj i zmiksuj w zupie, sosie lub ugotuj na miękko i rozerwij widelcem na cienkie podłużne kawałki. Indyk przygotowany w pojedynkę może być suchy i ciężki do zjedzenia dla niemowlaka. Skorzystaj z przepisów 🙂
Indyk ma więcej wartości odżywczych niż kurczak.
Czerwona fasola
Jest dozwolona dla niemowlaka od początku rozszerzania diety. Mimo, że strączki nie cieszą się popularnością podczas produktów wprowadzanych do diety niemowląt, nie musisz się ich obawiać. Są świetnym źródłem żelaza i witamin z grupy B. Z powodzeniem mogą służyć jako zamiennik mięsa lub być wykorzystywane do wypieków czy past chlebowych.
Proces gotowania czerwonej fasoli jest czasochłonny, możesz skorzystać z tych z zalewy. Ważne jest abyś dokładnie wypłukała fasolę z soli, którą ta zalewa zawiera.
Z czerwonej fasoli przygotujesz pasty kanapkowe, zdrową nutelle czy pyszne ciastka.
Białko jaja
Jajko jest dozwolone dla niemowlaka od początku rozszerzania diety. Podawaj zawsze dobrze ścięte, przy pierwszych podaniach gotuj zawsze 10-15 minut. Nie musisz podawać oddzielnie białka i żółtka. Aktualnie można wprowadzać całe jajo do diety dziecka od początku rozszerzania diety.
Jajko możesz wykorzystać jako jajecznica, zrobić z niego muffinki, placki czy naleśniki. Z ugotowanego jajka możesz zrobić pastę na pieczywo (jajko + awokado/masło).
Z białka jajka możesz zrobić kokosanki czy omlet.
Bakłażan
Jest dozwolony dla niemowlaka od początku rozszerzania diety. Nie jest to popularne warzywo, jeśli jednak masz je w domu
i sami jecie, nic nie stoi na przeszkodzie aby niemowlę również spróbowało.
