Kasza orkiszowa jest dozwolona dla niemowlaka od początku rozszerzania diety.
Aby ugotować kaszę przepłucz ją pod bieżącą wodą, i wrzuć na sypko do garnka. Stosuj proporcje 1:2 kasza: woda (1 szklanka kaszy na 2 szklanki wody). Po zagotowaniu gotuj około 20 minut do wchłonięcia się wody.
Kasza orkiszowa - od kiedy można podać niemowlakowi
Kasza orkiszowa jest dozwolona dla niemowlaka od początku rozszerzania diety.
Jak podać niemowlakowi kaszę orkiszową
Aby ugotować kaszę przepłucz ją pod bieżącą wodą, i wrzuć na sypko do garnka. Stosuj proporcje
1:2 kasza: woda (1 szklanka kaszy na 2 szklanki wody). Po zagotowaniu gotuj około 20 minut do wchłonięcia się wody.
Jak często można podawać niemowlakowi kasze
Ważne jest, aby dieta niemowlaka była różnorodna i zawierała inne źródła węglowodanów, takie jak ryż, ziemniaki czy inne kasze (np. jaglana, gryczana). Nie ma przeciwskazań aby ograniczać podawanie kasz. Stosuj je wymiennie. Moim sposobem jest kupowanie za każdym razem innej kaszy 🙂
Spośród wszystkich kasz to kasza gryczana i jaglana ma najwięcej żelaza.
Potrzebujesz więcej pomocy od innych mam i dietetyka ?
- Polskie Towarzystwo Gastroenterologii, Hepatologii i Żywienia Dzieci, 2021.
- Bazy danych IŻŻ, USDA
