Krem z groszku dla niemowlaka w 10 minut
Masz zapas mrożonek w zamrażalniku ? A masz groszek ? Jeśli nie, to miej go zawsze pod ręką w domu. Dzięki niemu zrobisz obiad dla malucha w 10 minut, podasz mu pełnowartościowy posiłek a i będziesz mogła zabrać zupę na spacer w wygodnej wielorazowej saszetce na zdrowe jedzenie. Maluch ma blisko 9 miesięcy ? Daj mu kilka zieren groszku w całości, dzięki temu będzie mógł ćwiczyć chwyt pnsetowy, który akurat wtedy się rozwija u niemowląt :) Przeczytaj : Naucz się przygotowywać pełnowartościowy mus dla niemowlaka Zobacz jeszcze : Wielorazowe saszetki dla niemowląt na zdrowe jedzeniePrzepis dodatkowy : Kostka rosołowa dla niemowlaka
Alergeny
jougrt naturalny
Mrożenie
takŹródło Żelaza
groszekCo potrzebujesz
- garnek
- palnik
Składniki
- 200 g mrożonego groszku
- 250 ml wody (+kostka rosołowa mojego przepisu)
- 100 g cebuli
- 2 ząbki czosnku
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- 0.5 łyżeczki soku z cytryny
- 1 łyżka jogurtu kokosowego/naturalnego/greckiego
Przygotowanie
- Czosnek i cebulę pokrój i w garnku podduś na oliwie
- Dorzuć groszek (zostaw kilkanaście ziaren dla spróbowania dziecku innej formy ) i wlej wody
- Po 10 min dodaj jogurt i sok z cytryny.
- Dopraw natką pietruszki bądź koperkiem
- Nadmiar spasteryzuj bądź zamroź w foremkach na muffinki
Informacje dodatkowe
Przy BMK lub niedoboru/podejrzenia niedoboru żelaza użyj jogurtu roślinnego
