miekki tost francuski dla niemowlaka na czas rozserzania diety

Miękki tost francuski dla niemowlaka

To jedno z tych dań, które możesz przygotować dla malucha a i Tobie będzie smakować, zaoszczędzisz czas i zjecie razem śniadanie 😉
Ile pieczywa dla niemowlaka będzie ok? Jeżeli kupujesz te sklepowe, wstrzymaj się do około 10 miesiąca (ze względu na sól). W kupnym pieczywie jest około 1.2-1.3g soli na 100 g produktu. Kromka chleba waży około 30 g więc tej soli będzie tam około 0.3-0.4 g. Niemowlę potrzebuje soli około 0.9g dziennie (z czego ta potrzeba zaspokajana jest w mleku).
Między 1 a 3 rokiem życia niemowlę potrzebuje niecałe 2 g soli dziennie. Dlatego, pieczywo i inne produkty z solą (ciecierzyca w zalewie, ogórki kiszone) podawaj okazjonalnie, np 1 w tygodniu.
Chyba, że upieczesz swoje pieczywo bez soli 😉 . Jeżeli masz ochotę na pyszne bułki grahamki, przepis znajdziesz tutaj.
Zobacz inne śniadanie z pieczywem dla niemowlaka: Jajeczna pasta
Jeszcze nie oceniono
Czas przygotowania 3 minutes
Czas gotowania 10 minutes

Alergeny

zboża, nabiał

Mrożenie

tak
Danie Kolacja, Śniadanie
Wiek dziecka Od początku rozszerzania diety
Ilość porcji 1 porcja

Co potrzebujesz

  • miska
  • patelnia

Składniki
  

  • 1 kromka chleba (na zdjęciu chleb z przepisu z ebooka pełnego żelaza), o żelazie w diecie niemowląt przeczytasz tutaj
  • 1 szt jajko
  • 20 g (1 łyżka) mleka/mleka roślinnego,
  • 3 gałązki szczypiorku
  • 1 łyżeczka przyprawy z suszonymi pomidorami i czosnkiem niedźwiedzim(od dary natury),

Przygotowanie
 

  • Do miski wbij jajko, dodaj pokrojony drobno szczypiorek i mieszankę ziół.
  • Na jajko połóż kromkę chleba i odczekaj 20 sekund, żeby część jajka się wchłonęła. Odwróć na drugą stroną.
  • Na rozgrzaną suchą patelnie (musisz być pewna, że twoja się nada) połóż kromkę chleba i duś pod przykryciem około 2 minuty. Po tym czasie obróć kromkę. Pozostałą część jajka jeśli została wlej na kromkę. Pozostaw pod przykryciem na kolejne kilka minut.
  • Pokrój w podłużne paski i podawaj z warzywami

Informacje dodatkowe

Jeżeli masz dziecko uczulone na BMK nie dodawaj mleka, tost wyjdzie mimo wszystko 🙂 
Keyword Pieczywo
Próbowałaś przepisu lub masz jakieś pytania ?Daj mi znać w komentarzu. Na codzień zapraszam też do siebie na instagram gdzie dziele się informacjami i przepisami na czas rozszerzania diety.
Korzystasz z moich treści i darmowych przepisów? Na instagramie jest około 90 darmowych przepisów i informacji o rozszerzaniu diety. Będzie mi bardzo miło jak postawisz mi wirtualną kawe. Dla mnie to duża motywacja aby dalej tworzyć dla Ciebie darmowe treści. Kawę postawisz TUTAJ . Do usłyszenia ! 🙂

Produkty fizyczne, które pomogą Ci podczas rozszerzania diety

Aleksandra Biały

Aleksandra Biały

Jestem propagatorką zdrowego żywienia dzieci i niemowląt. Swoje zalecenia buduje na długoletniej wiedzy dietetycznej opartej teorią oraz praktyką. Zalecenia odnośnie żywienia dzieci i niemowląt opieram na popartej dowodami naukowymi wiedzy specjalistów. Każdy z zawartych przepisów, informacji, artykułów oraz porad jest zgodny z najnowszą wiedzą

Aleksandra Biały

Cześć ! Bardzo mi miło, że znalazłaś się na tej stronie. Rozgość się :) 
Na luzie przeprowadzę Cię przez proces rozszerzania diety i naucze kupować dobre produkty dla Twojego malucha.  W pierwszesmaki wkładam swoje całe serce. Moja misją jest zwiększenie świadomości na temat żywienia dzieci.  Pisząc o produktach dla dzieci mam nadzieje, że pomogę i Tobie zmienić nawyki żywieniowe. Prywatnie jestem mamą wymagającej córeczki, dlatego wiem jak czasem jest ciężko..
Zostańmy w kontakcie ! :)

Codziennie możesz znaleźć mnie tutaj
Moje produkty, które ułatwią Ci rozszerzanie diety
Chcesz się ze mną skontaktować ? Napisz !
Shopping Cart
0
Would love your thoughts, please comment.x