krem z groszku dla niemowlaka

Krem z groszku dla niemowlaka w 10 minut

Masz zapas mrożonek w zamrażalniku ? A masz groszek ? Jeśli nie, to miej go zawsze pod ręką w domu. Dzięki niemu zrobisz obiad dla malucha w 10 minut, podasz mu pełnowartościowy posiłek a i będziesz mogła zabrać zupę na spacer w wygodnej wielorazowej saszetce na zdrowe jedzenie.
Maluch ma blisko 9 miesięcy ? Daj mu kilka zieren groszku w całości, dzięki temu będzie mógł ćwiczyć chwyt pnsetowy, który akurat wtedy się rozwija u niemowląt 🙂
Przeczytaj : Naucz się przygotowywać pełnowartościowy mus dla niemowlaka
Zobacz jeszcze : Wielorazowe saszetki dla niemowląt na zdrowe jedzenie
Przepis dodatkowy : Kostka rosołowa dla niemowlaka
5 from 1 vote
Czas przygotowania 10 minuty
Czas gotowania 10 minuty

Alergeny

jougrt naturalny

Mrożenie

tak

Źródło Żelaza

groszek
Danie Obiad
Wiek dziecka Od początku rozszerzania diety
Ilość porcji 5 porcji

Co potrzebujesz

  • garnek
  • palnik

Składniki
  

  • 200 g mrożonego groszku
  • 250 ml wody (+kostka rosołowa mojego przepisu)
  • 100 g cebuli
  • 2 ząbki czosnku
  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  • 0.5 łyżeczki soku z cytryny
  • 1 łyżka jogurtu kokosowego/naturalnego/greckiego

Przygotowanie
 

  • Czosnek i cebulę pokrój i w garnku podduś na oliwie
  • Dorzuć groszek (zostaw kilkanaście ziaren dla spróbowania dziecku innej formy ) i wlej wody
  • Po 10 min dodaj jogurt i sok z cytryny.
  • Dopraw natką pietruszki bądź koperkiem
  • Nadmiar spasteryzuj bądź zamroź w foremkach na muffinki

Informacje dodatkowe

Przy BMK lub niedoboru/podejrzenia niedoboru żelaza użyj jogurtu roślinnego
Słowo kluczowe Zupa
Próbowałaś przepisu lub masz jakieś pytania ?Daj mi znać w komentarzu. Na codzień zapraszam też do siebie na instagram gdzie dziele się informacjami i przepisami na czas rozszerzania diety.
Korzystasz z moich treści i darmowych przepisów? Na instagramie jest około 90 darmowych przepisów i informacji o rozszerzaniu diety. Będzie mi bardzo miło jak postawisz mi wirtualną kawe. Dla mnie to duża motywacja aby dalej tworzyć dla Ciebie darmowe treści. Kawę postawisz TUTAJ . Do usłyszenia ! 🙂

Przepis pochodzi z E-booka. Jest to 100 przepisów znanych z moich social mediów (instagram.com/pierwszesmaki). Ebook jest w pełni interaktywny. Na każdej stronie jest osobny przepis oraz ikonka, która po kliknięciu zabiera nas do postu na instagramie. Tu dziewczyny dzielą się informacjami o zamiennikach i innych uwagach/

W e-booku znajdują się usystematyzowane przepisy na śniadania, obiady, kolacje, dodatki do dań i desery przez co przepisy masz zawsze pod ręką i nie musisz wchodzić po nie na instagram:

 

Produkty fizyczne, które pomogą Ci podczas rozszerzania diety

Aleksandra Biały

Cześć ! Bardzo mi miło, że znalazłaś się na tej stronie. Rozgość się :) 
Na luzie przeprowadzę Cię przez proces rozszerzania diety i naucze kupować dobre produkty dla Twojego malucha.  W pierwszesmaki wkładam swoje całe serce. Moja misją jest zwiększenie świadomości na temat żywienia dzieci.  Pisząc o produktach dla dzieci mam nadzieje, że pomogę i Tobie zmienić nawyki żywieniowe. Prywatnie jestem mamą wymagającej córeczki, dlatego wiem jak czasem jest ciężko..
Zostańmy w kontakcie ! :)

Shopping Cart
0
Would love your thoughts, please comment.x