Czas zadbać również o mamę 

Jadłospis 1800 kcal JE MAMA, JE MALUCH

Jadłospis ułożony przez dietetyczkę kliniczną. Stworzony przez dwie mamy małych dzieci.  Będziesz jeść pyszne posiłki, zadbasz o swoje i malucha zdrowe żywienie.

W jadłospisie proste przepisy, będziesz jadła kanapki, burgery i czasami czekoladę 🙂 
A maluch ? Dostanie wszystkiego co potrzebuje. W TYM SAMYM CZASIE !

KUPUJE W PREMIERZE
Wspólny jadłospis dla mamy i dziecka

Dla kogo NIE jest jadłospis ?

Mistrz kuchni

Jeśli czujesz się swobodnie w kuchni, uwielbiasz gotować dla siebie, malucha i całej rodziny.

Mistrz organizacji

Doskonale potrafisz zaplanować zakupy i posiłki a z pozostałych składników umiesz wyczarować kolejne potrawy.

Wiesz jakie produkty i posiłki podawać dziecku

Intuicyjnie radzisz sobie z przygotowywaniem posiłków. Dajecie rade, jecie razem ! 🙂

Wolisz skomplikowane dania

Lubisz eksperymentować w kuchni, przygotowywać bardziej orientalne potrawy niż kanapki, sałatki, makarony 😉

Dla kogo jadłospis będzie idealny ?

Nie za bardzo wiesz co gotwać

dla siebie, malucha, rodziny aby wszyscy byli zadowoleni a maluch dostał dostowane dla niego danie

Za dużo wydajesz na zakupach

Nadmiar produktów często wyrzucasz, dwa dni po zakupach wydaje Ci się, że tam nic już nie ma do jedzenia. Jadłospis ułożony jest tak abyś kupowała tanie pełnowartościowe posiłki a zakupy robiła w Lidlu czy Biedronce

Po ciąży zostało trochę kilogramów

Ułożona dieta ma 1800 kcal. Z powodzeniem pomoże Ci nie tylko zadbać o wspólne szybkie posiłki ale również będzie idealna do poprawy Twojego zdrowia, samopoczucia czy wyglądu.

Jesteś wciąż zmęczona przygotowaniem posiłków

W zmęczeniu od malucha czy nocek Ci nie pomogę, jedziemy na tym samym wózku :). Ale pomogę Ci zorganizować posiłki w taki sposób aby zaoszczędzony czas poświęcić na cokolwiek innego niż gotowanie 🙂

Wybierz najkorzystniejszy zestaw

Możesz wybrać jednego premierowego ebooka lub kupić kilka w lepszych cenach

1 Ebook Jadłospis

Je mama, je maluch. 1800 kcal dla mamy
89
59.90
oszczędzasz 30zł
  • Tygodniowy jadłospis dla mamy i dziecka
  • BONUS - Darmowy Poradnik - zdrowe zakupy
Kupuje

2 Ebooki

Je mama, je maluch/ 1800 kcal dla mamy, Wapń i żelazo tygodniowy jadłospis dla mamy i malucha
169
89,9
Oszczędzasz 79,9 zł
  • Tygodniowy jadłospis dla mamy i dziecka
  • Ebook - Wapń i żelazo - tygodniowy jadłospis (79zł w cenie regularnej)
  • BONUS - Darmowy Poradnik - zdrowe zakupy
  •  
kupuje

4 Ebooki

Je mama, je maluch. 1800. kcal dla mamy Wapń i Żelazo tygodniowy jadłospis dla mamy i malucha, Ebook Żelazo - 61 przepisów dla niemowlaka Imprezy bobasa - przepisy na specjalną okazje
287
109
Oszczędzasz 178 zł
  • Tygodniowy jadłospis dla mamy i dziecka

    Ebook - Wapń i żelazo - tygodniowy jadłospis (79zł w cenie regularnej)
  • Ebook Imprezy Bobasa- zdrowe słodycze, przepisy na specjalną okazje
  • BONUS - Darmowy Poradnik - zdrowe zakupy
  • E-book “Musy dla niemowląt. Przepisy na koktajle, zupy, owsianki i musy.”
kupuje

FAQ

Najczęściej zadawane pytania

Każdy posiłek ma informację o czasie przygotowania i oczekiwania. Najdłużej czekamy na posiłki, które wymagają użycia piekarnika i jest to maksymalnie 30 minut, natomiast w tym czasie nie musisz już nic robić! Najdłuższy czas przygotowania składników i złożenia posiłku w całość to 15 minut.

ak, jadłospis jest odpowiednim wyborem, jeśli chcesz gotować dla całej rodziny. Jest odżywczy i urozmaicony. Posmakuje dorosłym i dzieciom, a Ty na pewno zaoszczędzisz czas podczas gotowania dla dalej rodziny jednego dania. Dodatkowo są w nim przekąski i posiłki, które na pewno przypadną do gustu wszystkim domownikom: burgery, ciastka czy gofry.

To zależy od rodzaju alergii, jednak w każdym przepisie jest informacja o zamiennikach w przypadku alergii na jaja, mleko i gluten. Dodatkowo na górze strony z przepisami są znaki określające czy posiłek zawiera konkretne alergeny. Większość posiłków z powodzeniem można zmodyfikować bazując na wskazówkach i wymiennikach, a jeśli jest to niemożliwe (np. w przypadku gofrów) to znajduje się obok przepis bez alergenów na alternatywną wersję posiłku dla dziecka.

Jest to zależne od Twojego zapotrzebowania kalorycznego, które możesz śniło sprawdzić w dostępnym na różnych stronach kalkulatorze zapotrzebowania kalorycznego. Jadłospis ma średnio 1800 kcal dziennie i dla wielu kobiet sprawdzi się jako dieta redukcyjna (odchudzająca) lub umożliwi utrzymanie aktualnej masy ciała. Posiłki możesz śmiało modyfikować sama – odejmując lub zwiększajac poszczególne składniki, aby manipulować kalorycznością. Najważniejsze, że jadłospis niezależnie od Twojego celu pozwoli Ci zadbać o zdrowie i samopoczucie, ponieważ dostarczysz sobie wszystkich niezbędnych witamin i składników mineralnych.

Tak! Jestem pewna, że poradzisz sobie z każdym posiłkiem. Jadłospis jest naprawdę prosty, a opisy i wskazówki przygotowania pomogą Ci ugotować wszystko krok po kroku. Dokładne gramatury pozwolą na zachowanie idealnych proporcji, dzięki którym wyjdzie każde ciacho, ciastka czy naleśniki.

Jak najbardziej! W jadłospisie znajdują się opisy i wskazówki jak przygotować i podać posiłki dla dziecka przed i po roku (jeśli te różnice występują). Posiłki są odżywcze, proste i na pewno będą pasować do początków rozszerzania diety, jeśli już wprowadziłaś większość alergenów.

Nie, dieta bazuje na typowych, łatwodostępnych i prostych produktach, które znajdziesz w sklepach, jak: Lidl czy Biedronka. Na pewno znajdziesz w popularnych marketach wszystkie składniki potrzebne do przygotowania wszystkich przepisów z eBooka.

Najdroższym elementem jadłospisu jest łosoś świeży, a cała reszta produktów to standardowe warzywa, owoce i produkty zbożowe czy nabiałowe. Ważnym aspektem jest wykorzystywanie w diecie wszystkich składników, dzięki czemu nic nie marnujesz i nie wrzucasz pieniędzy

Tak ! Korzystając z Paypo masz 30 dni na zapłacenie za ebooka 🙂